蔡爸 | 三鐵選手 | 訓練後喝櫻桃王 對恢復有非常大的助益

「訓練後都會喝櫻桃王酸櫻桃汁, 那種酸酸的滋味, 當下是有提神的感覺,
因為櫻桃汁帶有豐富的花青素與維他命C,  對於恢復有非常大的助益」

 


因為我參加的大部分是鐵人三項的226長距離的比賽,
幾乎每天都會訓練兩項,訓練量不算小。
訓練後都會喝櫻桃王酸櫻桃汁,那種酸酸的滋味,
當下是有提神的感覺,
因為櫻桃汁帶有豐富的花青素與維他命
C,對於恢復有非常大的助益,
運動其實比的是什麼
?比的就是恢復速度,
恢復得好,有助於下一個訓練課表的完成。

 


鐵人蔡爸 —  蔡承佐
蔡爸
/佐哥, 為什麼有這個綽號, 是在2012參加團練時, 我帶上我的家人參加因為我有小孩, 所以大家叫我蔡爸, 也有人叫我佐哥。


賽事成績

我已經是50多歲的真中年大叔,陸續在50歲後,
拿馬拉松與半馬的
PB Ironman 226Sub 11,也在2022Kona
年齡對我來說就是個數字,雖然年紀的關係,恢復比較慢,
有櫻桃王的幫助,讓我有跟年輕人一樣的恢復力去挑戰自己的紀錄。

*2022 Ironman 140.6 World Championship M50 Taiwan 代表
*2016 Ironman 70.3 World Championship M45 Taiwan 代表

 

最佳成績

Ironman 22610:57:28
Ironman 1135:03:14
全馬:03:07:14

半馬:1:30:07

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